Trabajar, descansar y no agotarse: cómo estructurar tu día sabiamente
El ritmo de vida moderno nos obliga a estar constantemente activos, pero en nuestros intentos por seguirle el ritmo a todo, a menudo nos olvidamos de cuidarnos. Fatiga, irritación, pérdida de concentración… todo ello son signos de que el cuerpo está trabajando al límite. Sin embargo
